Bổ sung sắt trước khi mang thai

Bổ sung sắt trước khi mang thai là yếu tố tiên quyết giúp phòng tránh rủi ro và nguy cơ dị tật thai nhi. Tham khảo ngay bí quyết nạp chất sắt sau mẹ nhé!

1/ Bổ sung sắt trước khi mang thai qua thực phẩm

Thịt bò

Thịt bò là thực phẩm cực kỳ giàu sắt, cữ mỗi khẩu phần thịt lại chứa 2,5-3mg sắt. Bạn nên loại bớt gân, mỡ bò trước khi chế biến, bởi phần nạc của thịt giàu sắt hơn.

Ngũ cốc

Bữa ăn sáng với ngũ cốc là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung sắt vào thực đơn ăn uống hằng ngày. Thông thường, mỗi một khẩu phần ngũ cốc chứa tới 21mg chất sắt. Ngoài sắt, ngũ cốc còn chứa canxi, a-xít folic, đặc biệt tốt cho phụ nữ chuẩn bị mang thai.

Chuẩn bị mang thai trong 10 bước Có con là một sự kiện lớn lao đối với bất kỳ bậc cha mẹ nào. Để chuẩn bị những điều kiện tốt nhất cho bé, đồng thời giúp cho chính mình có một tâm lý sẵn sàng, ba mẹ không chỉ cần những cuộc nói chuyện, dự trữ ngân sách mà còn phải thực hiện những bước điều chỉnh quan trọng trong cuộc sống

Khoai tây

Không chứa chất béo, cholesterol, nhưng giàu kali, vitamin C và vitamin B6, khoai tây rất tốt cho phụ nữ đang có ý định thụ thai. Một củ khoai tây cỡ vừa chứa 2,7mg sắt.

Mận khô

100g mận sấy khô chứa 1,2mg sắt. Ăn nhiều mận hoặc uống nước ép mận, bạn sẽ không lo phải đối mặt với chứng táo bón khi mang thai phiền toái.

Các loại đỗ

Đỗ đỏ, đỗ đen… đều rất giàu sắt nhưng đỗ trắng dồi dào sắt hơn cả. Nửa bát đỗ trắng chứa khoảng 4mg sắt. Ngoài ra, đỗ trắng còn giàu kali, giúp cân bằng các chất điện giải trong cơ thể.

Rau bina

Một nửa bát rau bina nấu chín có 3,2mg sắt. Ngoài ra, rau bina còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có ích cho thai kỳ như axit folic, canxi, vitamin C, beta-carotene.

Để cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ sắt, bạn nên uống thêm nước cam. Protein trong động vật từ thịt cá cũng giúp việc tiêu thụ sắt dễ dàng hơn. Hạn chế uống trà, cà phê, ưnớc có gas, vì chúng không tốt cho quá trình hấp thụ sắt của cơ thể.

2/ Bổ sung sắt qua viên uống như thế nào?

Trước khi có ý định bổ sung sắt theo dạng viên hay nước, bạn cần đi thăm khám để nhận sự tư vấn kỹ càng từ bác sĩ. Có 2 phương pháp bổ sung sắt: Uống một tuần liên tục trong nhiều tháng hoặc uống hằng ngày mỗi đợt từ 2-4 tháng.

Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định việc uống bổ sung sắt với a-xít folic theo cách sử dụng đầu tiên để giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt trong thời kỳ mang thai. Theo đó, sau 3 tháng, tình trạng thiếu máu sẽ chấm dứt và tình hình dự trữ sắt được cải thiện sau 7 tháng.

Theo các chuyên gia, để dự phòng thiếu sắt, bạn sẽ được chỉ định uống sắt theo cách thứ nhất; phương pháp thứ hai mang tính điều trị là chủ yếu.

3/ Bổ sung sắt sao cho đúng?

Uống bổ sung sắt có thể gây tình trạng táo bón, vì vậy, bạn nên tăng cường ăn nhiều hoa quả, rau xanh để thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa và đường ruột. Lập tức trao đổi với bác sĩ chế độ bổ sung tốt hơn nếu bạn bị táo bón nặng do uống sắt.

Nhất định phải có chỉ định của bác sĩ mới nên uống sắt trước khi mang thai, bởi với phụ nữ có lượng hồng cầu cao, uống sắt có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Tránh uống sắt kèm với sữa hoặc canxi, bởi chúng có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt. Nên uống sắt khoảng 1-2 tiếng sau bữa sáng, trưa hoặc tối. Hạn chế uống trước khi đi ngủ, vì sắt có thể gây nóng trong làm bạn mất ngủ.

Đọc tiếp

Cần tiêm vắc - xin gì trước khi mang thai?

Ai cũng muốn mình sinh ra những đứa con khỏe mạnh, xinh xắn và thông minh. Muốn vậy, việc chăm sóc sức khỏe tiền hôn nhân rất quan trọng.

Ai cũng muốn mình sinh ra những đứa con khỏe mạnh, xinh xắn và thông minh. Muốn vậy, việc chăm sóc sức khỏe tiền hôn nhân rất quan trọng. Nhưng một điều không thể thiếu đó là người mẹ cần tiêm một số loại vắc-xin để phòng bệnh cho mẹ và con trước khi mang thai. Xin giới thiệu những vắc-xin thiết yếu đó.

Vắc-xin Rubella

Rubella là tên một loại virut có khả năng lây truyền mạnh qua đường hô hấp, bệnh rất dễ phát triển và lan rộng vào mùa đông, mùa xuân, virut này có thể hiện diện, phát triển ở khắp nơi trên thế giới với thời gian ủ bệnh trong cơ thể từ 12 - 23 ngày khiến chúng ta rất khó nhận biết chúng.

Bảo quản vắc-xin sởi - Rubella tại Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh.

Trong khoảng 12 tuần đầu tiên của thai kỳ là thời điểm nhạy cảm nguy hiểm nhất nếu người mẹ bị nhiễm virut Rubella, vì virut này có thể dễ dàng đi qua máu người mẹ để vào thai nhi trong giai đoạn khởi phát và toàn phát của bệnh, rồi phá hủy hoặc làm chậm sự phát triển của phôi thai, từ đó gây ra việc thai chết lưu hoặc hội chứng Rubella bẩm sinh (gây ra các khuyết tật ở não, tim, tai, mắt).

Thai nhi có nguy cơ mắc dị tật càng cao nếu bị nhiễm Rubella càng sớm, cụ thể:

Mẹ bị nhiễm Rubella khi thai nhi nhỏ hơn 12 tuần tuổi thì 90% thai nhi phát triển sẽ bị dị tật.

Khi mang thai 13 - 14 tuần, người mẹ nhiễm virut Rubella thì 30 - 40% thai nhi phát triển sẽ bị dị tật.

Mang thai được 15 - 16 tuần, người mẹ nhiễm Rubella thì 20% thai nhi phát triển sẽ bị dị tật.

Thai nhi được 16 - 20 tuần tuổi, nếu mẹ nhiễm Rubella thì 10% thai nhi sẽ bị dị tật.

Thai nhi trên 20 tuần tuổi dù mẹ nhiễm Rubella thì tỷ lệ thai nhi bị dị tật cực kỳ thấp (dưới 1%).

Nếu người mẹ nhiễm virut Rubella trước tuần thứ 18 của thai kỳ, bác sĩ sẽ cho định lượng IgM máu cuống rốn sau tuần thứ 22 để khẳng định hoặc loại bỏ tình huống virut Rubella bị mẹ truyền sang thai nhi:

Nếu IgM dương tính thì 94% trẻ bị nhiễm Rubella.

Nếu IgM âm tính thì trẻ hầu như không thể bị lây nhiễm Rubella từ mẹ sang.

Chính vì thế, trước khi muốn có con, các bạn nên tiêm phòng vắc-xin Rubella 3 tháng trước khi mang thai để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển toàn diện của con.

Vắc-xin thủy đậu

Trong quá trình mang thai, nếu mẹ bầu bị mắc bệnh thủy đậu sẽ rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé, vì thế cần tiêm vắc-xin thủy đậu trước khi mang thai ít nhất 1 tháng để phòng bệnh thủy đậu hiệu quả nhất, đảm bảo an toàn cho mẹ và bé trong suốt thời kỳ mang thai và khi con chào đời. Các thống kê cho thấy, tỷ lệ phụ nữ mang thai bị tử vong do thủy đậu cao nhất trong số các trường hợp bình thường khác mắc bệnh thủy đậu. Nguy cơ mắc thủy đậu ở thai nhi như sau:

Trong 3 tháng đầu tiên mang thai, nhất là vào tuần thứ 8 - 12 trong thời kỳ mang thai, tỷ lệ thai nhi nhiễm hội chứng thủy đậu bẩm sinh là 0,4% với biểu hiện bên ngoài là sẹo ở da, tật đầu nhỏ, bệnh lý võng mạc, đục thủy tinh thể, nhẹ cân, chi ngắn, chậm phát triển tinh thần, nghiêm trọng nhất là có thể dẫn tới sẩy thai hoặc thai chết lưu.

Trong 3 tháng giữa, nhất là khi thai nhi được 13 - 20 tuần tuổi, tỷ lệ thai nhi nhiễm hội chứng thủy đậu bẩm sinh lên tới 2%.

Từ tuần thứ 20 của thai kỳ trở đi, hầu như thai nhi không bị ảnh hưởng bởi bệnh thủy đâu.

Nếu trước khi sinh 5 ngày và sau sinh 2 ngày, người mẹ bị nhiễm bệnh thủy đậu thì bé sơ sinh dễ bị nhiễm bệnh thủy đậu lan tỏa do mẹ chưa có đủ thời gian để tạo kháng thể truyền cho thai nhi trước sinh. Vì thế tỷ lệ trẻ sơ sinh nhiễm thủy đậu bị tử vong tăng lên đến 25 - 30%.

Vắc-xin phòng viêm gan siêu vi B

Viêm gan siêu vi B là do virut gây ra, chúng dễ dàng lây truyền qua đường máu và dịch cơ thể, vì thế khi mang thai, bà mẹ nhiễm virut viêm gan B dễ dàng lây virut sang cho thai nhi hoặc lây cho trẻ sơ sinh trong quá trình sinh nở. Theo nhiều thống kê, các mẹ bầu bị nhiễm viêm gan siêu vi B trong 3 tháng giữa của chu kỳ mang thai nguy cơ lây truyền cho con là 10 - 20%, tỷ lệ này sẽ tăng lên 90% nếu mẹ nhiễm bệnh trong 3 tháng cuối của thai kỳ.

Phụ nữ chuẩn bị mang thai muốn tiêm phòng viêm gan siêu vi B nên xét nghiệm huyết thanh học của cả 2 vợ chồng trước khi tiêm để có thêm dữ liệu và có thể tiêm phòng đối với cả bố và mẹ để đảm bảo an toàn cho sự phát triển toàn diện của bé sau này và phòng tránh nguy cơ bé bị mắc bệnh viêm gan siêu vi B bẩm sinh.

Vắc-xin phòng cúm

Cảm cúm là căn bệnh khá phổ biến mà bất kỳ người nào cũng có thể gặp phải, nhất là khi thời tiết chuyển mùa, thay đổi thất thường như ở Việt Nam. Trong quá trình mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nếu mẹ bầu mắc phải những cơn cúm kéo dài sẽ dẫn đến khả năng thai nhi bị dị tật bẩm sinh. Chính vì vậy, chị em cần tiêm phòng cúm trước khi có ý định mang thai nhằm đảm bảo bào thai có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện.

Tóm lại, tiêm phòng trước khi mang thai là rất cần thiết để an toàn cho cả mẹ và con, tùy theo điều kiện mà bạn có thể lựa chọn cho mình những loại vắc-xin phù hợp, tuy nhiên bạn cần tiêm đủ 4 loại vắc-xin như đã nêu ở trên để có thể yên tâm đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và sự an toàn, phát triển toàn diện của bé sau này.

Đọc tiếp

7 loại thực phẩm tuyệt vời giúp mẹ sớm thụ thai

Đậu, hạt bí ngô, dầu oliu… là những thực phẩm giúp mẹ nhanh chóng thụ thai.

Các chuyên gia khoa sản đã khẳng định chế độ ăn uống của mẹ trong thời gian chuẩn bị mang thai rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng trứng rụng. Ngoài việc thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, cân bằng, các mẹ cũng nên ưu tiên những thực phẩm dưới đây để tăng cường khả năng sinh sản:

Đậu

Đây là loại thực phẩm kỳ diệu cho sức khỏe con người nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Các nhà nghiên cứu tại trường Y tế công cộng Harvard đã khảo sát với 19.000 phụ nữ đang cố gắng thụ thai và nhận ra rằng 39% chị em gặp vấn đề này là do tiêu thụ quá nhiều protein động vật. Với những mẹ tiêu thụ nhiều protein thực vật thì kết quả hoàn toàn khả quan. Vì vậy, để sớm thụ thai, chị em hãy dung nạp thêm protein thực vật trong các loại đậu như đậu garbanzo hoặc đậu lăng, đậu phụ hoặc các loại hạt chứ protein thực vật đều rất tốt.

Sữa tươi nguyên kem

Các sản phẩm từ sữa luôn cần thiết cho các mẹ đang mong muốn đậu thai, vì chúng giàu can-xi nên vừa tốt cho xương lại vừa có ích cho sức khỏe của hệ thống sinh sản. Chỉ cần bổ sung 1 khẩu phần các sản phẩm từ sữa mỗi ngày như sữa tươi nguyên kem là bạn đã có thể vượt qua được những trở ngại trong vấn đề rụng trứng và nâng cao cơ hộ thụ thai.

Các mẹ chuẩn bị mang thai được khuyến khích nên bổ sung khoảng 1.000mg can-xi mỗi ngày từ các loại sữa, sữa chua hay phó mát ít béo.

Các sản phẩm từ sữa luôn cần thiết cho các mẹ đang mong muốn đậu thai. (ảnh minh họa)

Rau lá xanh

Những loại rau xanh có nhiều lá xanh cung cấp dưỡng chất dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm cả việc cải thiện khả năng sinh sản. Cải bó xôi hay cải xoăn, bông cải xanh có chứa vitamin A, có khả năng kích thích sự phát triển của nang trứng và làm tăng lượng dịch nhờn ở cổ tử cung. Chất sắt có trong cải bó xôi cũng cải thiện cơ hội thụ thai cho các cặp đôi.

Hàu

Ngoài công dụng kích thích ham muốn phòng the, hàu cũng rất có ích cho những cặp đôi đang mong ngóng tin vui do chúng cung cấp nhiều kẽm, vitamin B12 và D. Vitamin D giúp tiết chế lượng đường glucose, cải thiện sự khỏe mạnh cho tử cung và hỗ trợ quá trình chuyển dạ được dễ dàng hơn.

Mẹ cũng đừng quên chia sẻ những món ăn ngon làm từ hàu với “ông xã” vì lượng kẽm trong loại hải sản này còn giúp cải thiện chất lượng của tinh trùng.

Hạt bí ngô

Trong hạt bí ngô có chứa lượng sắt non-heme – chất sắt chỉ có trong thực vật và các loại thuốc bổ sung sắt – giúp tăng cường khả năng sinh sản. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những phụ nữ thường xuyên bổ sung sắt non-heme sẽ tăng khả năng thụ thai hơn 40% so với những mẹ không bổ sung đầy đủ.

Ngoài ra, hạt bí ngô còn giàu kẽm, selen – khoáng chất cần thiết cho bộ máy sinh sản.

Hạt bí ngô giàu kẽm, selen – khoáng chất cần thiết cho bộ máy sinh sản. (ảnh: Internet)

Bánh mì trắng

Để cải thiện cơ hội thụ thai, bạn cần giữ cho mức đường huyết luôn ổn định, vì mức insulin tăng cao có thể gây cản trở quá trình tái sản xuất hóc-môn trong cơ thể. Tiêu thụ các loại lương thực thô như bánh mì trắng, ngũ cốc các loại là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để giữ cho mức insulin và đường huyết luôn ổn định.

Dầu oliu

Dầu ô liu là chất béo không bão hòa đơn giúp tăng độ nhạy cảm insulin và giảm tình trạng viêm khắp cơ thể. Khi bị cơ thể bị các bệnh viêm nhiễm sẽ cản trở sự rụng trứng, thụ thai và quá trình phát triển ban đầu của phôi thai. Các mẹ có thể dùng dầu oliu trong các món salad hoặc dùng thay thế bơ.

Cá hồi

Nhờ có nhiều các a-xít béo thiết yếu và selen, cá hồi cũng nằm trong danh sách những thực phẩm được khuyên dùng đối với những người đang mong đậu thai. Selen là dưỡng chất có tác dụng bồi bổ cho tinh trùng, bảo vệ trứng và tinh trùng khỏi tác hại do các gốc tự do gây ra. Chúng còn được cho là có khả năng ngăn ngừa tình trạng đứt gãy ở các nhiễm sắc thể, dẫn đến hậu quả là thai bị dị tật hoặc sẩy thai.

Lưu ý: Thực phẩm cần tránh

Để đảm bảo cho khả năng mang thai thành công, mẹ còn phải chú ý loại bỏ một số loại thực phẩm như cá có hàm lượng thủy ngân cao hay chất béo trans. Thủy ngân gây hại cho bào thai nên bạn cần tránh các loại cá như cá ngừ, cá kiếm, cá thu loại lớn. Chất béo trans thường có trong những thức ăn chiên xào hoặc chế biến sẵn cũng là một trong những thủ phạm phá bĩnh mong ước có con của nhiều cặp đôi.

Đọc tiếp

4 bước cho kế hoạch sinh con năm 2015

Khả năng thụ thai của mỗi cặp vợ chồng sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, 4 bước đơn giản sau đây có thể giúp ước mơ làm ba mẹ của bạn nhanh chóng thành sự thật. 60% các cặp vợ chồng đã thành công khi áp dụng những điều sau đây. Bạn có muốn thử?

Trứng chỉ sống được tối đa 24 giờ trong cơ thể

1/ Gặp bác sĩ và làm xét nghiệm di truyền

Bạn sẽ dễ có con hơn nếu cơ thể bạn đã sẵn sàng để thụ thai. Tùy vào bệnh sử của bản thân và gia đình, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên làm các tầm soát di truyền trong trường hợp bạn và anh xã mắc các bệnh di truyền nghiêm trọng như xơ nang, thiếu máu hồng cầu liềm và các bệnh khác. Đây là điều quan trọng nhất để đảm bảo cho em bé khỏe mạnh. Ngoài ra, có thể vợ chồng bạn sẽ làm một số xét nghiệm máu hoặc nước bọt theo thủ tục kiểm tra sức khỏe.

2/ Nắm rõ thời kì rụng trứng

Chỉ có một quả trứng rụng trong mỗi chu kì kinh nguyệt, vì vậy cơ hội của bạn chỉ gói gọn trong một vài ngày nhất định. Hiểu rõ chu kì trứng rụng sẽ giúp vợ chồng bạn xác định và nhắm đến hồng tâm thật chính xác, thay vì bắn một loạt mũi tên và trông chờ vào may mắn.

Bạn có thể nhận biết ngày trứng rụng bằng cách sử dụng một vài phương pháp khác nhau. Sẽ rất khó xác nhận ngày rụng trứng nếu như kinh nguyệt bạn không đều. Trong trường hợp này, bạn nên xin tư vấn từ bác sĩ.

Bí quyết sinh con theo ý muốn Bạn đang ao ước có một hoàng tử hoặc công chúa cho gia đình nhỏ của mình? Còn chờ gì mà không “ngâm cứu” các thông tin bên dưới của MarryBaby để đạt kết quả sinh con theo ý muốn nhỉ?

3/ Tận dụng thời cơ

Khi biết được ngày trứng rụng, bạn có thể lên kế hoạch “yêu” trong thời điểm vàng. Bạn sẽ có vài ngày để thụ thai vì tinh trùng có thể sống từ 3 đến 6 ngày trong cơ thể bạn (riêng trứng thì chỉ có 1 ngày). Điều này nghĩa là nếu bạn làm “chuyện ấy” vào thứ hai, tinh trùng sẽ chờ trứng ở ống dẫn trứng cho đến thứ năm – hoặc thậm chí là chủ nhật.

Sex mỗi ngày là cách giúp bạn đón được nhiều tinh trùng khỏe mạnh để kết hợp ngay khi gặp được trứng.

Lưu ý nhỏ: Nếu vợ chồng bạn phải chờ đến chu kì trứng rụng, nên đảm bảo nó không quá lâu. Anh xã của bạn cần xuất tinh ít nhất một lần trước thời điểm vàng này. Nếu không thì tinh trùng chết sẽ tích tụ trong tinh dịch làm bạn không bạn thể thụ thai.

4/ Lên kế hoạch dưỡng tinh trùng

Tinh trùng sung sức nhất khi nó khỏe, mạnh và nhiều. Dưới đây là các cách giúp chồng bạn dưỡng cho tinh trùng chất lượng:

- Hạn chế đồ uống có cồn. Các nghiên cứu đã chỉ ra việc tiêu thụ loại đồ uống này làm giảm hóc môn testosterone, số lượng tinh trùng và làm gia tăng tinh trùng dị dạng.

- Tránh thuốc lá và các chất kích thích (làm giảm chất lượng tinh trùng)

- Bổ sung dinh dưỡng thiết yếu như kẽm, acid folid, canxi, vitamin C và vitamin D để có tinh trùng khỏe mạnh.

- Tránh tắm nước nóng và xông hơi vì nhiệt độ cao sẽ giết tinh trùng. Tinh trùng sung sức nhất ở 34-36 độ C, thấp hơn một chút so với thân nhiệt.

Tinh trùng cần thời gian để phát triển, vì vậy anh xã bạn cần nuôi dưỡng chúng ngay từ hôm nay để có lượng tinh trùng tốt hơn. Trong khoảng 3 tháng trước thời điểm thụ thai là thích hợp nhất.

Làm sao khi tinh trùng của chồng yếu? Tinh trùng là nhân tố quyết định quá trình thụ thai. Nếu tinh trùng yếu sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Làm thế nào để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng tinh trùng yếu cho nam giới?

Thường sẽ mất từ 3 đến 6 tháng nếu bạn muốn mang thai một cách tự nhiên. 60% các cặp vợ chồng đã thành công khi áp dụng các điều trên. Tuy nhiên, tỷ lệ này còn lệ thuộc vào nhiều nguyên nhân khác nữa, chẳng hạn như độ tuổi của bạn. Tuổi càng tăng, khả năng thụ thai càng giảm. Nếu bạn sau 35 tuổi, thời gian cố gắng có thể kéo dài đến 1 năm. Tất nhiên, nếu như có lý do nào đó để nghi ngờ vấn đề thụ thai, bạn nên sớm trao đổi với bác sĩ.

Đọc tiếp

Chuẩn bị trước mang thai cho cả vợ chồng

Chồng cần ăn uống đủ dưỡng chất, tránh mặc đồ bó sát, ngồi quá lâu, ngâm mình trong bồn tắm hơi… Vợ ngưng thuốc tránh thai, tháo vòng, rút que cấy…

Trước khi có ý định mang thai, cả vợ lẫn chồng cần có sự chuẩn bị về sức khỏe, tài chính, tâm lý để đảm bảo tốt nhất cho sự chào đời của đứa trẻ.
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Cúc, Bệnh viện Quốc tế Thành Đô, cho biết trước khi chuẩn bị mang thai, vợ chồng cần kiểm tra tình hình sức khỏe cá nhân về các bệnh mãn tính, bệnh di truyền, bệnh lây truyền qua đường tình dục, thuốc đang sử dụng, tiền sử gia đình có bệnh lý di truyền hoặc rối loạn nhiễm sắc thể (hội chứng down…), bệnh máu khó đông, thiếu máu hồng cầu liềm, xơ nang, bệnh tim, khuyết tật ống thần kinh…

Trước khi có ý định mang thai, cả vợ lẫn chồng cần có sự chuẩn bị về sức khỏe, tài chính, tâm lý để đảm bảo tốt nhất cho sự chào đời của đứa trẻ. Ảnh: mevacon.

Để có một thai nhi tốt, người chồng cần chú ý:
– Ăn uống đủ dưỡng chất và an toàn giúp cơ thể và tinh trùng được khỏe mạnh. Ăn nhiều thực phẩm giàu axit folic, kẽm, vitamin C, ngũ cốc, rau lá xanh đậm, thịt hải sản, trứng, bưởi, cam, chanh, nho…
– Tránh mặc đồ bó sát, ngồi quá lâu, ngâm mình trong bồn tắm hơi.
– Hạn chế thuốc lá, rượu bia, chất kích thích.
– Nếu môi trường làm việc có tiếp xúc với chất độc hại như hóa chất, thuốc trừ sâu, chất phóng xạ… thì nên thay đổi công việc hoặc có biện pháp giảm thiểu tối đa rủi ro từ môi trường.
– Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh mệt mỏi, căng thẳng.
Người vợ cần chú ý:
– Kiểm tra khả năng miễn dịch rubella, thủy đậu, bệnh phụ khoa, chủng ngừa cúm, rubella…
– Chuẩn bị một cơ thể khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng vì cân nặng ở mức trung bình sẽ giúp dễ thụ thai hơn, không để béo phì quá mức.
– Nên đi kiểm tra răng, nếu chưa làm trong 6 tháng qua.
– Nên dành khoảng 30 phút tập thể dục hàng ngày.
– Cần bỏ rượu, cà phê, thuốc lá. Cà phê có thể làm giảm khả năng sinh sản, tăng nguy cơ kích thích thần kinh, dễ dẫn đến sảy thai, chỉ nên dùng khoảng 200 mg mỗi ngày.
– Người mẹ cũng cần giảm thiểu rủi ro từ môi trường làm việc và sinh hoạt. Tránh tiếp xúc với chất độc hại như hóa chất, chất phóng xạ, các chất trong môi trường sống như chất tẩy rửa, dung môi, chì trong nước uống…
Ngưng biện pháp ngừa thai
Ngưng thuốc tránh thai, tháo vòng, rút que cấy… Nên dùng bao cao su đến khi kinh nguyệt trở về bình thường, đều đặn để dễ theo dõi chu kỳ, canh ngày rụng trứng nhằm tăng khả năng thụ thai.
Bổ sung sắt, axit folic
Uống 400 mcg axit folic mỗi ngày trong 1-3 tháng trước khi có thai.
Tăng cường thực phẩm giàu sắt từ rau (rau ngót, rau muống), thịt nạc (thịt bò, thịt trâu), cá biển… Sắt từ thịt hấp thu tốt hơn từ rau 2-3 lần.
Chế độ dinh dưỡng
Nâng cao tiêu chuẩn dinh dưỡng, chọn thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng, giàu protein, thêm rau quả.
Tránh bệnh nhiễm trùng và nguy cơ cho thai
Phòng tránh các bệnh nhiễm trùng, nhiễm siêu vi.
Sản phẩm chưa được tiệt trùng như phô mai, sữa, thịt, cá sống…, trứng tái, thịt nấu chưa chín, thịt chế biến sẵn… có thể dẫn đến nhiễm trùng bào thai, sảy thai, thai lưu.
Các loại cá chứa hàm lượng Hg cao như cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình… có thể gây tổn thương não thai, thai chậm phát triển.
Thực phẩm làm tăng co bóp tử cung có thể gây sẩy thai như rau sam, táo mèo, long nhãn, ba ba…
Bảo quản thức ăn tốt, tránh bị nhiễm độc, rửa tay trước khi ăn.
Theo bác sĩ Cúc, các cặp vợ chồng cần có sự chuẩn bị về tài chính, tâm lý. Việc có con đồng nghĩa với việc sẽ chịu trách nhiệm với con suốt đời. Đôi khi phải nghỉ việc lâu dài vì thai bất ổn, chăm sóc con. Người chồng cần hiểu biết, thông cảm, chăm sóc, động viên, giúp vợ công việc gia đình. Nên tham gia lớp học tiền sản, chăm sóc trẻ sơ sinh…
Chăm sóc mẹ và thai nhi trong thai kỳ
Cần thực hiện khám thai để biết tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi, phát hiện dấu hiệu bất thường để được theo dõi và điều trị sớm, được tư vấn về cách chăm sóc bản thân, theo dõi sức khỏe thai tại nhà, cách nhận biết các triệu chứng bất thường, nguy hiểm trong thai kỳ, dấu hiệu chuyển dạ…
Thai kỳ được tính từ ngày đầu của kỳ kinh cuối, kéo dài 40 tuần. Khám lần đầu sau trễ kinh 2-3 tuần. Khám lần 2 lúc thai 11-13 tuần 6 ngày. Trong 3 tháng giữa, nên thực hiện mỗi tháng khám một lần. Ở 3 tháng cuối, 2-3 tuần khám một lần. Với tháng cuối, nên một tuần khám một lần.
Sắp xếp lịch làm việc, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, khoa học. Nên làm việc vừa sức, xen kẽ nghỉ ngơi, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, thể dục nhẹ nhàng, tránh làm việc ban đêm, tránh ngâm mình dưới nước, tránh tiếp xúc với chất độc hại như khói thuốc lá, khói bếp, thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật…, tránh đi xa, xóc xe, va chạm mạnh. Nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, chất liệu dễ thấm nước, không nên đi giày cao gót.
Chú ý các dấu hiệu bất thường trong thai kỳ, cần nói với bác sĩ ngay khi có các biểu hiện:
– Đau bụng dưới, ra huyết âm đạo.
– Phù mặt, chân, tay hoặc nhìn mờ hoặc đau đầu nhiều.
– Sốt.
– Có cơn ngất hoặc co giật.
– Nôn ói quá nhiều.
– Đau rát khi đi tiểu và đi tiểu nhiều.
– Không thấy cử động thai sau tháng thứ 4, hoặc cử động thai yếu đi.
– Da xanh, mệt mỏi, đánh trống ngực, khó thở.
– Ra nước âm đạo khi chưa chuyển dạ.
– Đến ngày dự sinh mà chưa chuyển dạ.

Đọc tiếp

Khi nào nên sinh con thứ hai?

Áp lực sinh con trai, con gái, lo lắng về khoảng cách giữa hai đứa trẻ hay đơn giản là chưa sẵn sàng cho chuyện sinh nở lần hai, làm bạn băn khoăn về việc hạ sinh thêm một thiên thần nữa. Vậy khi nào là thời điểm thích hợp? Đây chính là mối bận tâm không hề nhỏ chút nào với các mẹ một con. Tuy nhiên, trước khi đưa ra quyết định, bạn nên chắc chắn rằng phi hành đoàn của mình đã hoàn toàn sẵn sàng nhé. Trả lời các câu hỏi sau để kiểm tra xem bạn đang ở thang điểm nào nào:

1/ Bạn luôn tưởng tượng ra viễn cảnh hai thành viên nhỏ trong gia đình chơi đồ chơi cùng nhau?

2/ Đằng nào cũng phải sinh, sớm còn hơn muộn, bạn nghĩ mình có thể tiếp tục đối mặt với cảnh bỉm tã cả ngày. Thà chịu khổ khi trẻ để nhàn nhã khi về già.

3/ Bạn muốn kéo dài khoảng cách giữa hai lần sinh nở để tập trung toàn tâm toàn ý cho mỗi một đứa trẻ cho đến khi chúng hoàn toàn cứng cáp?

4/ Bạn nghĩ rằng hai đứa trẻ cách xa tuổi nhau sẽ dễ quản lý hơn là hai đứa đồng lứa?

Sinh con thứ hai sớm hay muộn đều được!

Ở hai câu đầu, nếu bạn trả lời là có, điều đó đồng nghĩa bạn đã sẵn sàng để sinh em bé thứ hai rồi đấy. Tuy nhiên, nếu trả lời tương tự cho hai câu cuối, có lẽ bạn cần thêm thời gian để suy nghĩ về thiên thần thứ hai. Ngoài những băn khoăn giống 4 câu hỏi trên, chuyện sinh con lần hai còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác: Tài chính, chuyện chăm sóc con trẻ, công việc, trách nhiệm và cả kích thước căn nhà bạn đang ở nữa.

Không có câu trả lời đúng, sai cho vấn đề sinh con lần hai sớm hay muộn, tất cả đều có ưu điểm, chỉ kèm chút khuyết không đáng kể mà thôi. Khi trong nhà có hai đứa bé gần tuổi, bạn sẽ tiết kiệm được hàng đống chi phí quần áo, đồ chơi, sách vở… Bạn cũng không phải đau đầu khi chọn địa điểm đi chơi vào cuối tuần cho bé, bởi đơn giản khi có anh/chị/em chơi cùng, bé sẽ thoải mái nô đùa dù là ở nhà. Tuy nhiên, cũng chính vì đồng tuổi, cạnh tranh là điều không tránh khỏi giữa hai bé. Dù vậy, bạn cứ yên tâm đi. Giai đoạn này sẽ sớm kết thúc mà thôi, hai bé đảm bảo sẽ luôn tồn tại một sợi dây gắn kết thân thiết.

Vậy sẽ như thế nào với hai bé quá cách xa về tuổi tác? Đương nhiên, bạn hoàn toàn chăm sóc mỗi bé với sự tập trung và tình yêu thương cao độ nhất. Chỉ có điều, bạn phải chấp nhận giữa hai bé luôn có khoảng cách, và đó cũng là lý do khiến bạn dường như ít thấy chúng xung đột với nhau. Thêm nữa, bạn cũng nên xác định tài chính để nuôi hai bé ở hai giai đoạn cách xa là khá tốn kém.

Tóm lại, dù là sinh con lần hai ngay sau lần đầu 1-2 năm hay 4-5 năm, chắc chắn rằng phi hành đoàn nhà bạn chỉ được thêm hạnh phúc và tình yêu thương mà thôi. Đây là điểm chung đáng tin cậy đấy!

Đọc tiếp

Các loại vaccine cần tiêm phòng trước khi mang thai

Vaccine sẽ bảo vệ bạn khỏi một số bệnh có thể gặp trong thai kỳ và giúp con bạn được an toàn. Một xét nghiệm máu đơn giản sẽ xác định được khả năng miễn dịch của bạn đối với các bệnh, để từ đó bác sỹ sẽ biết và chỉ định cho bạn tiêm thêm các loại vaccine phù hợp. 

Vaccine phòng ngừa bệnh thủy đậu (varicella) 
Hồi bé bạn đã thoát được bệnh thủy đậu trong khi tất cả đám bạn cùng chơi đều đỏ lốm đốm hết cả người? Bạn thật may mắn, nhưng chỉ vào lúc đó mà thôi, chứ với hiện tại, điều này có nghĩa cơ thể bạn đang không có được sự miễn dịch với bệnh. Kể cả khi đã tiêm chủng ngừa vaccine varicella lúc trước, bạn vẫn có thể cần được tiêm lại nếu vaccine đã hết tác dụng. 

Khi đang mang thai mà lại bị thủy đậu thì bệnh không còn đơn giản khiến bạn gặp bất tiện trong sinh hoạt, làm việc, mà là một vấn đề hết sức nghiêm trọng cho con. Vậy nên nếu xét nghiệm máu cho thấy bạn chưa được miễn dịch với bệnh thủy đậu thì buộc phải tiêm vaccine thôi. Bạn sẽ cần tiêm hai liều, cách nhau khoảng 4-8 tuần; sau đó, nếu có thể, bạn hãy lùi thời gian mang thai lại đến sau lần tiêm thứ hai khoảng 1 tháng (tuy rằng nếu có sớm trước hạn này thì bạn cũng đừng lo lắng nhiều). 

Tiêm phòng và việc làm cần thiết trước khi mang thai. (Ảnh: GettyImages)

Sởi, quai bị, rubella (MMR) 
Không chỉ gây khó chịu, bất tiện cho mẹ mà nhóm ba bệnh này (hay German measles) còn có thể gây nên nhiều biến chứng trong thai kỳ và dị tật bẩm sinh cho bé. Vậy nên bảo đảm bạn được tiêm chủng đầy đủ trước khi mang thai. Luôn nhớ rằng kể cả khi bạn đã tiêm phòng MMR lúc còn nhỏ thì đôi khi vaccine cũng có thể đã hết tác dụng, nên tốt nhất bạn hãy xét nghiệm máu để có thể tiêm lại nếu cần và cố gắng chờ 1 tháng sau hãy cố gắng mang thai. 

Bộ ba uốn ván, bạch hầu, ho gà 
Nếu bạn đã không tiêm phòng uốn ván trong vòng 10 năm trở lại đây thì bây giờ là lúc thích hợp để bạn được bảo vệ rồi đấy, không chỉ cho bản thân mà còn cho con yêu nữa. Bệnh uốn ván có thể dẫn đến nhiều biểu hiện đáng sợ như cứng đờ người, khóa hàm, sốt… gây nên những biến chứng nghiêm trọng với thai nhi. Hãy để vaccine bảo vệ bạn không bị bệnh này kể cả nếu có bị tiếp xúc với độc tố uốn ván qua vết thương hở. 

Hãy hỏi bác sỹ về loại vaccine có thể đồng thời giúp bạn tránh được cả ba bệnh bạch hầu, ho gà, uốn ván. Tuy ho gà không nghiêm trọng lắm với người lớn nhưng lại rất nguy hiểm với trẻ sơ sinh. 

Viêm gan B 
Nếu bạn nằm trong nhóm có nguy cơ cao bị nhiễm loại virus này (chẳng hạn nếu bạn là nhân viên y tế thường xuyên phải tiếp xúc với máu và các chất dịch cơ thể khác của người khác, hoặc gia đình có người bị viêm gan B…) thì tốt hơn hết hãy đi tiêm phòng ngay. Viêm gan B có thể truyền từ mẹ sang thai nhi, có thể gây sinh non. Loại vaccine này bạn cần tiêm 3 mũi, không nhất thiết phải hoàn tất toàn bộ trước khi thụ thai mà vẫn có thể tiếp tục tiêm trong quá trình mang thai. 

HPV (human papillomavirus) 
Nếu bạn dưới 26 tuổi, hãy hỏi bác sỹ xem bạn có cần tiêm vaccine phòng HPV hay không để được bảo vệ chống lại các bệnh như ung thư cổ tử cung hay mụn cóc sinh dục… Nếu quyết định tiêm, hãy nhớ là bạn cần đến ba liều thuốc và các chuyên gia đều khuyên rằng bạn không nên tiêm vaccine này khi đang mang thai nên hãy thu xếp thời gian. Trong trường hợp nếu bạn đã “nhỡ” khi vẫn chưa hoàn thành đủ các liều tiêm thì có thể hoãn lại và hoàn tất sau khi sinh xong. 

Ngoài ra, trong khi bạn tiêm phòng, chồng bạn cũng cần tham khảo với bác sỹ để xem liệu anh ấy có cần vén tay áo lên tiêm vài mũi, để bảo vệ không chỉ một mình anh ấy mà còn cả gia đình, với đứa con tương lai. Cuối cùng , trước khi rời khỏi phòng bác sỹ, hãy nhớ hỏi xem khi nào thì các bạn cần quay lại đây và khi nào thì các bạn được “bật đèn xanh” cho cuộc hành trình tìm con nữa nhé.

Đọc tiếp

4 “Thần dược” từ dân gian để sinh con trai

Bạn muốn sinh con trai nhưng lại không biết ăn gì để sinh con trai, hầu hết các bà mẹ trẻ sẽ cảm thấy rất khó khăn trong việc này. Một số món ăn được dân gian cho rằng ăn sẽ sinh con trai. Các mẹ trẻ thử tham khảo xem sao nhé.

1. Ăn chuối để sinh con trai

Trong số các loại thực phẩm tốt nhất để tăng khả năng thụ thai một bé trai đó chính là chuối

Chuối là loại quả rất giàu khoáng chất và vitamin. Đặc biệt, chuối rất giàu kali. Kali đã được chứng minh có lợi cho sự tồn tại của tinh trùng nam.

Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng tìm cách để thụ thai một bé trai, bạn có thể bắt đầu bằng cách ăn chuối nhiều hơn. Ngoài việc cung cấp một lượng lớn kali, các loại trái cây cũng rất bổ dưỡng và có thể coi chúng là thức ăn cho bữa phụ hoặc tráng miệng thơm ngon.

2. Ăn xúc xích để sinh con trai

Một số bác sĩ y khoa tin rằng, ăn một chế độ ăn nhiều muối làm tăng khả năng thụ thai một bé trai hệt như những thực phẩm giàu kali.

Theo đó, bạn có thể ăn nhiều xúc xích, giăm bông, bánh quy giòn mặn, trứng, súp đóng hộp và hải sản là sự lựa chọn tốt cho những người đang muốn thụ thai một bé trai tự nhiên.

Tuy nhiên, bạn cũng nên thận trọng vì thực tế rằng ăn quá nhiều muối không lành mạnh trong thời gian dài và có thể có hại đặc biệt trong khi mang thai. Bởi vì muối làm tăng nguy cơ giữ nước bên trong cơ thể của người phụ nữ, làm thay đổi huyết áp hoặc có thể dẫn đến tình trạng khó chịu khác.

Ảnh minh họa: Getty Images

3. Ăn hàu (hải sản) để sinh con trai

Ngoài kali và muối thì một khoáng chất quan trọng để tăng cơ hội thụ thai một bé trai là kẽm.

Kẽm có nhiều trong các thực phẩm như hàu, gan, thịt bò, bí ngô, bí, lúa mì, thịt cừu, dưa hấu và bột ca cao. Đặc biệt là trong con hàu. Có chữa hàm lượng kẽm cao nhất. Bởi vì các khoáng chất này không chỉ củng cố tinh trùng Y mà còn làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể. Vì vậy nó làm tăng số lượng tinh trùng.

Trên thị trường hiện có khá nhiều sản phẩm chiết xuất từ con hàu biển giúp tăng cường sinh lý, tăng chất lượng tinh trùng những ít người biết đến tác dụng đặc biệt khác của nó trong việc giúp bạn có thể sinh con trai nữa đấy.

4. Ăn nấm để sinh con trai

Ảnh minh họa: Getty Images

Tiếp theo trong danh sách các loại thực phẩm hữu ích khi bạn đang cố gắng thụ thai một bé trai đó là nấm. Nấm là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất và vitamin như kali, selen, vitamin D và vitamin B.

Như đã nói trước đây, các chất dinh dưỡng – đặc biệt là vitamin D và kali – được biết đến để tăng cơ hội mang thai với một tinh trùng Y. Do đó, bạn nên đưa nấm vào thực đơn hàng ngày hoặc hàng tuần nếu đang cố gắng thụ thai một bé trai.

Những món ăn trên chỉ là tham khảo thôi các mẹ nhé!

Đọc tiếp

Bài thuốc gia truyền trị vô sinh chỉ trong 4 tháng

Bài thuốc này hiệu nghiệm muộn nhất cũng chỉ trong vòng 4 tháng, ít ai phải quay lại lần hai khi đã vờ òa trong nước mắt với tin vui có em bé.

Mách chị em 5 loại cháo chữa vô sinh cho chồng

Lòng đỏ trứng – cứu tinh của các cặp vô sinh 

Trên báo Lao động có viết về anh nông dân Hoàng Văn Khai (SN 1971, trú tại thôn Thượng Lâm, xã Thanh Lâm, huyện Lục Nam, tỉnh Bắc Giang) với bài thuốc gia truyền của gia đình đã giúp rất nhiều cặp vợ chồng thoát khỏi cảnh mòn mỏi mong con.

Thông tin cho hay, anh Khai là đời thứ 7 tiếp nối phương thuốc quý chữa vô sinh của một gia tộc người Hoa. Bố anh trước khi từ bỏ gia đình về Trung Quốc sinh sống đã kịp truyền lại cho anh bài thuốc quý này. Dẫu vậy, anh Khai không hề hành nghề thuốc mà chỉ giúp đỡ những trường hợp thực sự hiếm muộn và tìm đến với anh.

Lần đầu tiên anh Khai cắt thuốc là khi anh 19 tuổi và anh cắt thuốc cho chính là vợ chồng chủ vườn nơi anh làm thuê trên huyện Lục Ngạn. Vợ chồng này 4 năm sau khi lấy nhau vẫn chưa có mụn con nào, sau khi uống thuốc của anh Khai 1 tháng, tin vui đã đến với hai vợ chồng. Từ đó, bài thuốc của anh được nhiều người truyền tai nhau, những cặp vợ chồng hiếm muộn đã gõ cửa nhà anh cậy nhờ để có được hạnh phúc trọn vẹn.

Cây củ gai được dùng trong vị thuốc của anh Khai.

Có hiệu quả muộn nhất trong vòng 4 tháng

Anh Khai cho biết, bài thuốc chữa vô sinh của anh bao gồm 2 loại: 1 loại để chữa trị cho nam giới mắc bệnh vô sinh do sinh lý yếu hoặc tinh trùng yếu. Một loại để chữa cho nữ giới mắc bệnh vô sinh do bẩm sinh, do viêm nhiễm tử cung, tắc vòi trứng, thấp dạ con hoặc do nạo hút thai nhiều ảnh hưởng đến việc sinh đẻ. Cũng theo anh Khai, nguyên nhân hiếm muộn không chỉ từ phía người phụ nữ mà nhiều khi là ở nam giới. Vì vậy, khi chữa anh cần bắt mạnh và tìm hiểu căn nguyên của cả hai để có cách điều chỉnh phù hợp thì bài thuốc mới đạt được hiệu quả tuyệt đối.

“Vị thuốc trong bài thuốc chữa vô sinh của tôi chẳng cầu kỳ, ra ngay ngoài vườn này cũng có thể kiếm được gần đủ một bài thuốc”, anh Khai nói.

Thuốc của anh dùng hoàn toàn là thuốc tươi, các vị thuốc có quanh năm nên rất dễ kiếm. Ngay khu vườn ngay sau nhà có một số loại cây, trong đó có một bụi cây lá to có tên gọi là cây củ gai, anh cho biết loại này có tác dụng chữa trị cho chứng vô sinh bẩm sinh, rối loạn kinh nguyệt của người phụ nữ. Một cây khác có tên là cây vối hạt, có tác dụng chữa trị cho những người phụ nữ bị thấp dạ con hay bọ mẩy là vị thuốc chữa sinh lý yếu cho nam giới… Tất cả các loại cây đó mọc ở khắp vườn và xung quanh nhà anh rất nhiều.

Bài thuốc của anh khi chữa cho nam giới thường được ngâm vào rượu, khi uống có tác dụng bổ thận, tráng dương, kích thích tinh hoàn. Những người không uống được rượu thì có thể sắc lấy nước uống. Còn khi chữa trị cho phụ nữ, anh cắt thuốc để sắc. Thuốc dùng cho nam có khoảng 9 vị, nữ thì nhiều hơn chút.

Theo anh Khai, bài thuốc này có hiệu quả muộn nhất là trong vòng 4 tháng. Đa số người dùng thuốc của anh một lần là có kết quả, rất ít người đến tới lần thứ hai.

Không hành nghề làm thuốc

Nhận xét về bài thuốc chữa vô sinh của anh Khai, ông Nguyễn Văn Hiệp – phó trưởng thôn xóm Thượng Lâm cho biết: “Anh Khai có bài thuốc chữa trị vô sinh nổi tiếng nhiều năm nay, nhưng anh ấy không hành nghề làm thuốc mà chỉ giúp khi có người cần nhờ đến. Ngay mấy cặp vợ chồng trong thôn này cũng được anh ấy chữa khỏi. Điều đáng quý là anh chỉ chữa giúp mà không lấy đó làm giàu cho bản thân”.

Dù chữa được cho rất nhiều người, nhưng anh hoàn toàn không đòi hỏi vật chất, tùy tâm người cảm ơn và chưa bao giờ anh nhận quá vài trăm nghìn đồng. Theo anh, chữ “phúc” cũng là một vị trong bài thuốc nên anh chẳng dùng nó để làm giàu, “nếu đòi công thì tôi đã chuyển hẳn sang nghề làm thuốc rồi”, anh nói.

Một số trường hợp đã chữa khỏi vô sinh từ bài thuốc của anh Khai: Đôi vợ chồng ở thị trấn Bố Hạ, huyện Yên Thế, do người vợ bị viêm tử cung nên cưới nhau được 5 năm, họ vẫn không thể có con. Dù họ đã khám chữa ở bệnh viện nhiều nơi, tốn kém nhiều tiền của mà cũng chẳng ăn thua. Trước áp lực của gia đình bắt phải có được thằng con nối dõi vì người chồng là trưởng họ, cả hai đã tính đến nước ly dị. Cách đây gần 4 năm, được người giới thiệu, họ tìm đến anh với hy vọng ít ỏi. Nhưng may mắn đã mỉm cười, chỉ sau 2 tháng uống thuốc, người vợ có thai và sinh liền một mạch được cả trai lẫn gái. Cách đây 2 năm, có một cặp vợ chồng ở Hải Dương làm nghề buôn bán vật liệu xây dựng cũng dắt nhau lên đây nhờ anh bốc thuốc. Được biết, kết quả khám ở bệnh viện cho thấy chị vẫn bình thường, còn chồng thì chẳng chịu đi mà toàn đổ tội cho vợ “không biết đẻ”. Anh Khai bèn bắt mạch và nói nguyên nhân là do tinh trùng của người chồng loãng nên khó có con. Anh cắt thuốc cho người chồng, sau khi uống hết được 6 ấm trong vòng 2 tháng thì có kết quả. Đầu năm vừa rồi, hai vợ chồng đưa cháu bé tới nhà anh cảm ơn. Chị vợ còn vui mừng cho biết, từ khi có con, anh chồng bỏ mọi tật xấu mà tu chí làm ăn, cuộc sống gia đình vui vẻ như trước. Ngay ở trong thôn có vợ chồng anh Nguyễn Văn Tuân (SN 1975) và chị Nguyễn Thị Huế (SN 1978) cũng hiếm muộn, được anh chữa trị hiện đã có hai đứa con lớn đi học. Hoặc anh Nguyễn Văn Hay và chị Nguyễn Thị Tường cũng nhờ vào bài thuốc của anh mà có con. Còn có chuyện người vợ do thời con gái nạo phá thai nhiều nên ảnh hưởng, khi đến đây phải giấu giếm nhờ anh lấy thuốc giùm…

Mọi quan tâm có thể liên hệ Hoang van Khai , Thon Thuong Lam, Xa Thanh Lam , Huyen Luc Nam ! Bac giang 

Sdt 0973296138.

Đọc tiếp

"Nuôi" tinh trùng khỏe để dễ đậu thai

Sự sụt giảm số lượng "con giống" là một trong những nguyên nhân chính khiến các quý ông vô sinh.

Các nhà khoa học cho biết gần đây, tỉ lệ vô sinh nam giới chiếm tới 40% tổng các ca vô sinh. Nam giới được cho là có khả năng thụ thai khi chứa hơn 15 triệu tinh trùng/ml tinh dịch. Sự sụt giảm số lượng "con giống" là một trong những nguyên nhân chính khiến các quý ông vô sinh.




Có rất nhiều lý do cụ thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng

Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết không phải hoàn toàn vô phương trong việc cải thiện khả năng sinh sản của phái mạnh. Ngoài các biện pháp y tế, giải pháp đơn giản, dễ thực hiện sau đây sẽ giúp nam giới tăng cường lượng tinh trùng một cách hữu hiệu:



Giữ tinh hoàn luôn trong môi trường mát mẻ và rộng rãi vừa đủ

Nếu bạn là tín đồ của những bộ đồ lót ôm sát thì hãy từ bỏ thới quen xấu ngay từ bây giờ. Quần quá chật sẽ làm tinh hoàn nóng lên, ảnh hưởng trực tiếp đến lượng tinh trùng.

Không lạm dụng tắm hơi, tắm nước nóng

Tinh trùng cần một môi trường mát mẻ để có thể đạt đến chất lượng cao nhất. Các quý ông nên tránh xa các phòng tắm hơi, tắm nước nóng. Điều này không có nghĩa là bạn phải kiêng cử hoàn toàn, chỉ cần đảm bảo bạn không quá lạm dụng, đặc biệt đối với những cặp đôi đang cố gắng thụ thai.

Không đặt máy tính trên đùi, điện thoại trong túi quần

Đặt máy tính xách tay lên đùi hoặc bỏ điện thoại di động trong túi sẽ làm tăng nhiệt độ khu vực có “súng ống”. Điều này làm ảnh hưởng đến tinh trùng phái mạnh.

Tinh trùng cần một môi trường mát mẻ để có thể đạt đến chất lượng cao nhất. (ảnh minh họa)

Nói không với rượu
Rượu ảnh hưởng xấu đến số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Hơn nữa, rượu còn làm giảm lượng testosterone - hormone sinh dục nam – dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Tập luyện thể dục

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao có thể giúp giải phóng testosterone, kích thích sản xuất tinh trùng.

Giảm béo phì

Béo phì là nguyên do phổ biến có liên quan đến lượng tinh trùng thấp. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng 42% đàn ông béo phì có lượng tinh trùng thấp. Giảm cân với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện chăm chỉ sẽ không những giúp phái mạnh có thân hình lý tưởng, mà còn làm tăng testosterone và đẩy mạnh sản xuất tinh trùng.

Ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn giàu protein, rau và ít chất béo được xem là có lợi cho tinh trùng của nam giới. Hãy thử thêm cá, thịt, trứng, trái cây, rau quả vào chế độ ăn hằng ngày. Các loại hạt như quả óc chó, hạt điều, đậu phộng, hạt hướng dương và bí ngô có thể giúp tăng số lượng tinh trùng. Bạn nên nói không với các thực phẩm từ đậu nành và nước ngọt.

Massage

Liệu pháp massage toàn thân với tinh dầu thảo dược sẽ thúc đẩy lưu thông máu toàn bộ cơ thể nói chung và tăng lượng máu luân chuyển tinh trùng nói riêng.

Tránh “yêu” liên tục hoặc “một mình” quá thường xuyên

Quan hệ tình dục quá thường xuyên hoặc bạn “tự sướng” quá nhiều cũng làm giảm lượng tinh trùng. Tốt nhất, hãy cho cậu bé nghỉ ngơi để có thời gian phục hồi như mong muốn.


Lưu ý chất bôi trơn

Các chuyên gia tin rằng việc sử dụng chất bôi trơn âm đạo cũng có thể giết chết tinh trùng. Do đó, những cặp đôi đang cố gắng sinh em bé nên có những lưu ý nhất định.

Hạn chế tiếp xúc với hoá chất

Tiếp xúc với chất độc không chỉ ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng mà còn có thể gây nhiễm độc cơ thể. Nếu bạn phải làm việc trong môi trường thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, hãy chắc rằng bạn đã mang đầy đủ đồ bảo hộ, bảo vệ đúng tiêu chuẩn. Nếu bạn sử dụng chất tẩy rửa hóa học ở nhà, cố gắng thay thế chúng bằng chất tẩy rửa tự nhiên.

Giải toả căng thẳng

Stress cũng được coi là một trong những sát thủ của tinh trùng. Hãy thử những kỹ thuật thư giãn hoặc bài tập tĩnh tâm như yoga, thiền định để giúp đầu óc thư thái.

Hạn chế đi xe đạp quá nhiều

Một nghiên cứu cho rằng đi xe đạp trong nhiều giờ cũng có thể ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng nam giới. Nghiên cứu chỉ ra các đối tượng thử nghiệm đi xe đạp từ 300 km mỗi tuần có sự sụt giảm tinh trùng đáng kể.

Đọc tiếp

6 “kẻ thù” khiến mẹ khó mang bầu

Tuổi càng lớn thì chất lượng trứng càng giảm, khiến chị em khó khăn trong việc có con.

Ngày nay, tỷ lệ các cặp đôi hiếm muộn, vô sinh đang không ngừng gia tăng, vì sao vậy? Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, có thể do độ tuổi chị em lập gia đình ngày một cao dẫn đến sức khỏe sinh sản suy giảm, mẹ mắc một số bệnh như hội chứng buồng trứng đa nang, viêm màng dạ con, nhiễm trùng…

Dưới đây là 6 thủ phạm chính khiến chị em khó mang thai, biết được những nguyên nhân này sẽ giúp các mẹ phòng ngừa hoặc tìm được phương pháp điều trị hợp lý.

Tuổi tác là thủ phạm lớn nhất với khả năng sinh sản

Trứng ở phụ nữ bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố như tuổi tác, lối sống, môi trường… Tuổi người mẹ càng lớn thì chất lượng trứng càng suy giảm. Phụ nữ gần tuổi mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt trở nên ngắn và không đều, nội mạc tử cung có thể mỏng hơn và không còn thích hợp cho sự làm tổ, âm đạo cũng tiết ít chất dịch hơn, gây khó khăn cho việc tinh trùng kết hợp với trứng. Tuổi càng cao, sức khỏe tổng thể của chị em cũng sẽ giảm dần và đương nhiên sẽ dễ dàng mắc các bệnh như viêm màng dạ con, hội chứng buồng trứng đa nang, nhiễm trùng các cơ quan sinh sản… Tất cả những vấn đề này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh nở.

Phụ nữ ngoài 35 tuổi khi mang thai cũng dễ dàng mắc các bệnh như huyết áp thai kỳ, tiểu đường, bệnh tim, bệnh thận và nhiều biến chứng khác, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, khiến thai chết lưu, và tăng tỷ lệ thai nhi dị tật bẩm sinh.

Béo phì

Bệnh béo phì sẽ phá hủy các nội tiết tố nữ, không chỉ cản trở quá trình rụng trứng mà còn dẫn đến một loạt các vấn đề về sức khỏe xấu như huyết áp cao, bệnh tim… Các bệnh này cũng dễ làm chị em vô sinh và gây các biến chứng trong thai kỳ. Phụ nữ béo phì khi điều trị hiếm muộn, vô sinh cũng có kết quả rất thấp.

Tuổi càng lớn thì chất lượng trứng càng giảm, khiến chị em khó khăn trong việc có con. (ảnh minh họa)

Giảm cân quá mức

Mẹ giảm cân nhanh quá mức cũng có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt khiến quá trình rụng trứng bị ảnh hưởng. Sự mất cân bằng dinh dưỡng trong chế độ ăn kiêng quá mức cũng có thể gây ra sự thiếu hụt các yếu tố vi lượng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Đặc biệt là ở phụ nữ trên 30 tuổi, khả năng sinh sản đã giảm nên cần đặc biệt cẩn thận nếu muốn giảm cân.

Phá thai

Các chuyên gia khoa sản cho hay, số lượng các vụ phá thai và vô sinh tỷ lệ thuận với nhau. Phá thai lặp đi lặp lại nhiều lần dễ dẫn đến viêm vùng chậu, viêm tắc nghẽn ống dẫn trứng và dẫn đến vô sinh. Phá thai nhiều lần cũng khiến nội mạc tử cung mỏng dần và gây khó khăn cho phôi thai những lần sau để nạp đủ chất dinh dưỡng.

Viễm nhiễm bộ phận sinh dục

Khi chị em bị viêm nhiễm âm đạo sẽ khiến thay đổi độ pH trong âm đạo, tăng bạch cầu và cản trở sự tồn tại của tinh trùng, làm giảm hoạt động của tinh trùng khiến tinh trùng không thể gặp gỡ trứng. Nhiễm trùng vùng chậu đặc biệt là bệnh lậu cầu nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến nguy cơ dính ống dẫn trứng, xoắn, hẹp dẫn đến vô sinh và thai ngoài tử cung.

Các thói quen tình dục xấu

Một số chị em có quan hệ tình dục không hợp vệ sinh, tình dục bừa bãi dễ gây bệnh lây truyền qua đường tình dục ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh sản.

Quan hệ tình dục trong thời gian “đèn đỏ” dễ dàng làm cho vi khuẩn xâm nhập vào khoang chậu, gây nhiễm trùng, thậm chí gây bệnh lạc nội mạc tử cung. Những bệnh này đều vô cùng nguy hiểm và khiến mẹ dễ vô sinh.

Đọc tiếp

Chuẩn bị mang thai: bố nên làm gì?

Năm âm lịch tới đây sẽ là năm Ất Mùi, một cái tuổi được nhận định là có lá số tử vi tương đối tốt. Chính vì vậy, có nhiều người sẽ lựa chọn năm 2015 để sinh con. Nếu bạn cũng muốn làm cha trong năm tới, hãy tham khảo những lời khuyên sau đây của chúng tôi!

Ăn

Bạn nên ăn những loại thức ăn tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới, sức sinh sản tinh trùng. Đó là những loại thức ăn chứa nhiều kẽm, phốt-pho, vitamin C, lycopenne, vitamin A. Kẽm có nhiều trong các loài thủy sinh: sò, ngao, hàu, tôm… Ngoài ra, trong các loại thịt đỏ cũng chứa một lượng kẽm nhất định. Phốt-pho có nhiều trong trứng chim cút. Vitamin C có nhiều trong các loại quả họ cam. Dưa hấu, bưởi (ruột hồng), cà chua sẽ cung cấp cho bạn nhiều lycopenne. Vitamin A có nhiều trong các loại rau quả màu đỏ. Một điều bạn cần lưu ý thêm là phải uống đủ lượng nước khuyến nghị 2 lít/ngày.

Hàu là loại thực phẩm giàu kẽm

Bạn không nên hút thuốc, uống rượu/bia bởi vì những thứ này là tác nhân khiến cho sức khỏe của bạn suy giảm, ảnh hưởng xấu đến số lượng, chất lượng tinh trùng. Điều đó khiến cho kế hoạch sinh con của bạn bị trì hoãn hoặc không thể thành công.

Mặc

Bạn nên lựa chọn trang phục thoáng mát để không làm cho nhiệt độ cơ thể quá cao, nhất là trong mùa hè này. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lựa chọn quần lót, quần sịp không quá bó, làm ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục của mình.

Không nên mang mặc trang phục quá bí, quá chật

Sinh hoạt

Bạn nên cố gắng duy trì nhiệt độ xung quanh hai ‘hạt ngọc’ của mình không quá 360C. Trong các hoạt động thể thao của mình, bạn cần tránh những môn thể thao ảnh hưởng xấu đến cơ quan sinh sản: xe đạp, xe máy, cưỡi ngựa,… Bạn không nên hoạt động quá mức khiến nhiệt độ vùng nhạy cảm tăng cao hoặc có những tác động cơ học không mong muốn.

Bạn cần tạm gác lại niềm đam mê của mình

Khi ngồi, bạn cần tránh các tư thế khép sát 2 chân, bắt chéo 2 chân, ngồi bất động lâu.

Sinh hoạt tình dục hàng ngày trước ngày trứng rụng khoảng 1 tuần là việc làm hợp lý, giúp cho tinh trùng luôn được đổi mới, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống hơn.

Nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân, việc giảm cân của bạn có thể sẽ mang lại hiệu quả thụ thai mà bạn không ngờ tới.

Một lưu ý cuối cùng là bạn hãy đưa vợ cùng đi khám sức khỏe và tiêm phòng trước khi thụ thai.

Đọc tiếp